Minden koffeinforrást vegyél figyelembe
Az EFSA szerint egészséges, nem várandós felnőtteknél az egyszeri legfeljebb 200 mg, illetve a nap folyamán összesen legfeljebb 400 mg koffein bevitele nem vet fel biztonsági aggályt. A napi mennyiség valamennyi élelmiszerből és italból származó koffeinre együtt vonatkozik.
Forrás: EFSA, a koffein biztonságosságáról szóló tudományos vélemény
Kiemelt fogyasztói csoportok
Terhesség alatt nem ajánlott
Szoptatás ideje alatt nem ajánlott
18 éven aluliaknak Magyarországon tilos értékesíteni
Mértéktelen fogyasztás veszélyei
Az energiaitalok mértéktelen fogyasztása, különösen a koffeintartalmuk miatt, negatív hatásokkal járhat. Energiaital-fogyasztás előtt a koffeinre érzékenyeknek, valamint az egészségügyi problémákkal küzdőknek javasolt a háziorvosukkal való konzultáció.
Az energiaitalok alkohollal való fogyasztása nem ellensúlyozza az alkohol hatásait.
Megnövekedhet a vérnyomás
Emelkedhet a pulzus
Emésztési problémák jelentkezhetnek
Alvási zavarok jelentkezhetnek
Nem helyettesíti a vizet és a kiegyensúlyozott, változatos táplálkozást
A túlzott kalóriabevitel elhízáshoz vezethet
Nézd meg a konkrét mennyiségeket
A termékek koffein- és cukortartalmát az adatbázisban 100 ml-re, a részletes adatoknál teljes kiszerelésre is megtalálod. Egészségügyi probléma vagy koffeinérzékenység esetén kérj személyre szabott tanácsot az orvosodtól.
Energiaitalok adatai →Szerkesztő: Magyar Energiaital Szövetség · Oldal frissítése: 2026. szeptember 21.