ENERGIAITAL =
1. ENERGIA (cukor) ,
2. ÉBERSÉG (koffein) ,
3. VITAMIN (B-vitaminok)!
Az energiaitalok célja, hogy gyorsan biztosítsanak energiát és éberséget, miközben vitaminokkal is támogatják a szervezetet.
1. ENERGIA
Ahogy egy sportautó sem gurulhat üres tankkal, a szervezeted sem működik energia nélkül. A cukor az emberi test üzemanyaga.
2. ÉBERSÉG
A koffein javíthatja a koncentrációt és az éberséget, növelheti az állóképességet és az erőszintet, javíthatja a hangulatot és csökkentheti a depresszió kockázatát, hatékony lehet az Alzheimer-kór és Parkinson-kór ellen, csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, jótékony hatással lehet a bőrre és a hajra.
Egy doboz energiaital annyi koffeint tartalmaz, mint egy presszókávé.
3. VITAMINOK
Az energiaitalok jelentős mennyiségű B-vitamint tartalmaznak, ami fedezi a napi ajánlott beviteli értéket. A B1, B2, B3, B5, B6, B12 vitaminok támogatják az anyagcserét, az immunrendszert és az idegrendszert, segítik a szív, valamint az idegrendszer működését. Egyes energiaitalok C-, D- és E-vitamint is tartalmaznak az immunrendszer és a sejtek védelméért
AMI MÉG A DOBOZBAN VAN
- Víz, a folyadék pótláshoz
- Citrátok, a kellemes savanyú ízért
- Szénsav, a gyorsabb hatásért
- Aromák, pl. tutti frutti, alma, dinnye
- Színezék, karamell, növényi kivonatok
- Jótékony hatású összetevők, pl. taurin, aminosavak, guarana
AMIT MÉG TUDNOD KELL
- A világ legnagyobb koffein-kutatása (66.531 emberrel) bizonyította, hogy egy egészséges felnőtt akár napi 400 mg koffeint is elfogyaszthat gond nélkül. Ez 5 doboz (250 ml) energiaital!
Grafikon + forrás
- Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) igazolta, hogy a koffein, legyen az bármiben – kávéban, teában, kólában vagy energiaitalban – mindig ugyanaz a vegyület (1,3,7-trimetilxantin), és a szervezetre gyakorolt hatása is ugyanaz. Ezért, ha a koffein fogyasztása nem ajánlott gyermekeknek, akkor nemcsak az energiaitalt, hanem minden koffeintartalmú élelmiszert – például a kávét és a kólát is – kerülniük kellene.
Grafikon + forrás
- Kutatás igazolta, hogy a 18 éven aluliak legfőbb koffein beviteli forrása a kávé, amiből naponta több mint kétszer annyi koffeint visznek be, mint teából és energiaitalból összesen.
Grafikon + forrás
- A Nébih vizsgálata igazolta, hogy minden kereskedelmi forgalomban lévő energiaital biztonságos.
Forrás: NÉBIH 2024
Dr. Zacher Gábor:
„… ideje befejezni a riogatást az energiaitalokkal kapcsolatban…” Tovább…
Brutális mennyiségben tűnt el zöldségeinkből a vitamin
Tovább…
Dr. Vajda Zsolt, főorvos, a Heim Pál Országos Gyermekgyógyászati Intézet toxikológiai osztályának vezetője:
„… a koffein fogyasztással kapcsolatban kialakult egy kettős mérce. Azt ugyanis szinte már senki nem veszi észre, ha egy gyermek kólát iszik, de azon felháborodnak, ha energiaitalt, pedig a kólában és az energiaitalban is koffein van.A kettős mérce abban a tekinteteben is kialakult, hogy ha a koffein pozitív élettani hatásairól van szó, akkor kávéról beszélünk, ha a negatív tulajdonságokról, akkor energiaitalról, pedig a koffein élettani hatása ugyan az, legyen az kávéban, energiaitalban, vagy kólában…” Tovább…
A világ legnagyobb kutatásából kiderült, mennyi koffeint szabad fogyasztani egy nap
Tovább…
Dr. prof. Szakonyi Zsolt, a Szegedi Tudományegyetem Gyógyszerésztudományi Karának professzora:
„… minden kereskedelmi forgalomban kapható energiaital biztonságos élelmiszer, olyan funkcionális ital, amely segít a koncentrálás fenntartásában, a teljesítmény fokozásában…” Tovább…
Dr. prof. Csepeli György, az Eötvös Loránd Tudományegyetem (ELTE) Társadalomtudományi Kar professor emeritusa:
„… senki nem vitatja, hogy egy kivételesen sikeres termékről van szó, és talán pont ezért lett divat kritizálni, szidni. Teljesen mindegy, hogy alaptalanok ezek a kritikák. A lényeg az, hogy hasonlóan az irigységhez, a kárörömhöz, jó érzéseket generálhat. Időnként társaságban én is fogyasztok energiaitalt, s rácsodálkozom a mélységes tudatlanságról árulkodó értetlen megjegyzésekre…” Tovább…