Biztonságos vagy sem? A tudomány szerint igen!

A Nébih átfogó vizsgálata szerint minden energiaital, amely kereskedelmi forgalomban kapható biztonságos. Tehát ha egy hivatalosan árusított energiaitalt iszol, biztos lehetsz benne, hogy az csak engedélyezett, biztonságos összetevőket tartalmaz!

B-vitamin bomba egy dobozban!

Egyetlen doboz energiaital annyi B-vitamint tartalmaz, mint például:

• 3,6 kg sárgarépa,
• 1,7 kg brokkoli,
• 2 kg spenót.

annyit, ami fedezi a napi ajánlott mennyiséget. A B-vitamin nélkülözhetetlen az idegrendszer és az anyagcsere megfelelő működéséhez, így az energiaital nemcsak energiát ad és éberséget, hanem vitaminokat is biztosít!

A koffein tudományos neve: „1,3,7-trimetilxantin”

Legyen a koffein kávéban vagy energiaitalban, ugyanazt a hatást váltja ki: A koffein javíthatja a koncentrációt és az éberséget, növelheti az állóképességet és az erőszintet, javíthatja a hangulatot és csökkentheti a depresszió kockázatát, hatékony lehet az Alzheimer-kór és Parkinson-kór ellen,  csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, jótékony hatással lehet a bőrre és a hajra.

A koffein több mint élénkítés!

A koffein nemcsak éberséget ad, hanem:

• javíthatja a koncentrációt és az éberséget,
• növelheti az állóképességet és az erőszintet,
• javíthatja a hangulatot és csökkentheti a depresszió kockázatát,
• hatékony lehet az Alzheimer-kór és Parkinson-kór ellen,  
• csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát,
• jótékony hatással lehet a bőrre és a hajra.

Mennyi koffein fogyasztható naponta?

A világ eddigi legnagyobb, 66.531 emberen végzett tudományos vizsgálat alapján az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság megállapította: egy egészséges felnőtt számára napi 400 mg koffein biztonságosan fogyasztható. Ez nagyjából 5 doboz energiaitalnak felel meg.

Kávé vagy energiaital? Mi a különbség?

Egy doboz energiaital nagyjából annyi koffeint tartalmaz, mint egy presszókávé – de ízben sokkal változatosabb! Tehát, ha unod a kávé egyhangú ízét, az energiaitalok széles választéka adhat új élményt, miközben ugyanúgy éberséget biztosít.

Cukor = Energia!

A cukor az egyik leggyorsabb energiaforrás a szervezet számára. Egy doboz energiaitalban kb. 26 g cukor található, ami kb. fele annak a mennyiségnek, amennyit egy fél literes kólában (kb. 55 g) találsz.

Milyen gyorsan hat egy energiaital?

Amint megiszol egy dobozzal, a koffein és a cukor pár perc alatt felszívódik a szervezetedben. Az élénkítő hatás már 10-20 percen belül jelentkezhet, és akár egy órán keresztül kitart

• jótékony hatással lehet a bőrre és a hajra.

Gyermekeknek SEMMI nem ajánlott!

Sem a kávé, sem a kóla, sem az energiaital nem való gyermekeknek – mert mindegyik koffeint tartalmaz. Egy egészséges felnőtt viszont gond nélkül elfogyaszthat napi 400 mg koffeint, ami 5 doboz energiaitalnak felel meg.

Mindegyiknek más a rendeltetése!

• Sportital = Folyadék- és ásványianyag-pótlás
• Üdítő = Frissítés
• Víz = Hidratálás
• Energiaital = Éberség és gyors energia, vitaminokkal!

Hol született meg az energiaital?

Az első energiaital 1962-ben jelent meg Japánban, Lipovitan-D néven. Azonnal népszerű lett a szorgalmas japánok körében, akik azóta is megbízható társként tekintenek rá.

Van-e az energiaitalok világnapja?

Nem véletlen az időpont: ez az év leghosszabb éjszakája! Ekkor van a legnagyobb szükségünk extra energiára, hogy ébren maradjunk.

Alkohol és energiaital? A tudomány mit mond?

A világ eddigi legnagyobb, 66.531 emberen végzett tudományos vizsgálat alapján az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság megállapította, hogy az energiaitalok szokásos összetevői nem lépnek káros kölcsönhatásba az alkohollal – egészséges felnőttek esetében. Ennek ellenére mindig mértékkel kell fogyasztani!

Az energiaital csak a 4.helyen van, a gyermekek kávé fogyasztással viszik be a legtöbb koffeint!

Egy a koffeinbevitel és forrásaira vonatkozó 2025-ben publikált tanulmány szerint a 18 éven aluliak legfőbb koffein beviteli forrása a kávé. Kávéból naponta több mint kétszer annyi koffeint visznek be, mint teából és energiaitalból összesen.

Energiaital Vs kóla cukortartalma!

A Nébih egyik friss kutatása a különböző termékek cukortartalmának megállapítására irányult és azt mutatta ki, hogy 250ml kóla és 250ml energiaital cukortartalma szinte megegyezik. Ebből pedig könnyű kiszámolni, hogy egy 0,5 l kiszerelésű kóla kétszer annyi cukrot tartalmaz, mint egy doboz energiaital. A leggyakrabban vásárolt kiszerelésű (1,75l) kóla pedig hétszer annyi cukrot tartalmaz, mint a leggyakrabban vásárolt kiszerelésű (250ml) energiaital.