14 érdekesség az energiaitalokról - te vajon hányat ismersz közülük?

1. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
   a boltok polcain található összes energiaital biztonságos? Nyugodtan fogyaszthatod, mert csak és kizárólag biztonságos összetevőket tartalmazhat, amit a NÉBIH is rendszeresen ellenőriz. Sőt, te is olvasd el a dobozon feltüntetett összetevőket, hogy meglásd, valóban jók.

2. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
   egy doboz (250ml) energiaitalban, az egészségünk megőrzéséhez szükséges B-vitaminból is nagyon sok van. Annyi, amennyi bőven fedezi a teljes napi szükségletedet. Annyi amennyi 3,6 kg sárgarépában, vagy kb. 18 darab narancsban van!

3. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
   mennyi energiaital fogyasztható egy nap? A világ legnagyobb, 66.531 emberen elvégzett Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság tudományos kutatása igazolta, hogy egy egészséges felnőtt naponta 400mg koffeint aggálymentesen elfogyaszthat – azaz naponta megihatsz 5 doboz valódi energiaitalt.

4. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
   miért és mennyi koffein van benne? A koffeinnek a legfőbb feladata, hogy éberséget adjon. Egy doboz (250ml) energiaitalban nagyjából 1 csésze presszókávényi koffein van. Tehát ha unod már a kávé egyhangú ízét – bátran lecserélheted energiaitalra – és máris az ízek tucatjaiból válogathatsz.

5. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
   miért és mennyi cukor van benne? Egy energiaitalban a legfőbb energiaforrás a cukor. A cukor a szervezetünk üzemanyaga, ami a mindennapokhoz szükséges energiát adja. Egy doboz (250ml) energiaital energia tartalma kb. 115kcal.

6. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
   milyen gyorsan fejti ki hatását? Miután elkortyoltál egy valódi energiaitalt, a benne lévő cukor és a koffein pár percen belül felszívódik a szervezetedben. A várt energizáló, élénkítő hatást pedig gyorsan, kb. 10-20 perc múlva fogod érezni és akár egy óra múlva is kellő éberséggel, energiával nyomhatod tovább a napi teendőid.

7. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
   ezen kívül milyen pozitív hatásai vannak még? A koffein erőteljesen serkenti az agyat, ezért az energiaital fogyasztása nagymértékben csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. Jótékony hatással van a bőrre, serkenti a hajnövekedést és amikor rossz passzban vagy, antidepresszáns hatása miatt segít jobb kedvre derülni.

8. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
   az energiaital segíthet a tanulásban is? Igen, egy energiaital megbízható barát és segítség lehet akkor is, amikor tanulnod, koncentrálnod vagy vizsgáznod kell. Diákokon bizonyították, hogy van olyan energiaital, amelyből már 1 doboz (250ml) is 26%-kal növelte a figyelmet, koncentrációt.

9. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
   gyermekeknek ajánlott-e? Nem, gyermekeknek nem ajánlott semmi, ami koffeint tartalmaz: így a kávé, az energiaital és a kóla sem. Viszont egy egészséges felnőtt – a világ legnagyobb, 66.531 emberen elvégzett Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság tudományos kutatása szerint – aggálymenetesen elfogyaszthat napi 400mg koffeint, azaz megihat például 5 doboz valódi energiaitalt.

10. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
    mi a különbség az italok közt? A sportital a fizikai aktivitás során elvesztett folyadék és ásványi anyagok pótlására; az üdítő elsősorban frissítésre; a víz pedig hidratálásra való. Az energiaital pedig arra való, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében.

11. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
    mikor készült a világ első energiaitala? Japánban született meg 1962-ben és Lipovitan-D néven került a boltok polcaira. Első pillanattól kezdve nagy sikert aratott a szorgalmas japánok körében, akik energiát és éberséget adó barátként tekintenek rá mindmáig.

12. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
    az energiaitaloknak is van világnapja? Igen, van, december 21. Ekkor van ugyanis az év leghosszabb éjszakája – amikor a legtöbb energiára van szükségünk, hogy ébren, vagy éberek maradjunk. Ez az a nap, amikor legnagyobb hálával és vidáman pattintod fel te is kedvenc energiaitalodat.

13. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
    az energiaital keverhető alkohollal? A világ legnagyobb, 66.531 emberen elvégzett Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság tudományos kutatása megállapította, hogy az energiaital szokásos összetevői (egészséges felnőtt ember esetében) nincsennek káros kölcsönhatásban az alkohollal – ezért igen, az energiaital keverhető alkohollal. Persze csak mértékkel.

14. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy
    a koffein hatása ugyanaz az energiaitalban, mint a kávéban? A kávéban levő koffeinről ismert, hogy erőteljesen serkenti az agyat, csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát, jótékony hatással van a bőrre, serkenti a hajnövekedést is. A koffein, azaz „1,3,7 trimetilxantin” – legyen az kávéban vagy energiaitalban – mindkettőben pont ugyanezeket a jótékony élettani hatásokat váltja ki.

és +1 bónusz:

15. Az energiaitalnak a rendeltetése az, hogy gyorsan adjon energiát és éberséget sok vitamin kíséretében. De tudtad-e, hogy:
    mitől valódi energiaital egy energiaital? Attól, hogy van benne cukor, kellő mennyiségű koffein, sok vitamin és egyéb jótékony hatású összetevők. Könnyű azt belátni, hogy az az ital, amiben pl. nincs cukor – tehát az energiatartalma nulla – az nem lehet energiaital. Az pedig amelynek a koffeintartalma csak egy kóla szintjével egyenlő, akkor az kóla, vagy üdítő – de szintén nem lehet energiaital.

Forrás: Magyar Energiaital Szövetség, www.mesz.org